Massage kan op diverse gebieden waardevol zijn. Massage kan gebruikt worden om gezond te blijven en gezondheidsproblemen te verminderen. Daarnaast kan massage gecombineerd worden met traditionele en aanvullende behandelingsmethoden. Naarmate de populariteit groeit, ontdekt men steeds meer toepassingsmogelijkheden : van verlichting bieden bij de bevalling tot het geven van emotionele steun aan bijvoorbeeld dementerenden en hun naasten.
LICHAMELIJK VOORDEEL EFFECT OP DE GEEST
In de sport weet men al eeuwenlang dat massage helpt bij blessures. De laatste jaren krijgt massage een ruimere toepassing in de sport: er wordt nu ook preventief gemasseerd. Massage vormt inmiddels een wezenlijk onderdeel van trainings- en fitnessprogramma`s bij wedstrijdsporten. Ook wanneer er geen echte blessures zijn, is massage waardevol, bijvoorbeeld tijdens lange vliegreizen. Hoewel dergelijke vluchten in sommige opzichten nu minder van de reiziger vergen dan vroeger kunnen er nog altijd verschijnselen optreden als uitdroging, maag- en darmstoornissen, stijfheid desoriëntatie. Massage kan deze problemen verhelpen. Eén luchtvaartmaatschappij biedt de passagiers tijdens de vlucht gezicht-, voet- en handmassage. Daarnaast raadt de maatschappij aan eenvoudige, ontspannende bewegingen te maken. Een met ingebouwde massagemogelijkheden, die tijdens de vlucht van tijd tot tijd een ontspannen houding stimuleert.Volgens passagiers verminderen dergelijke behandelingen jetlags, vooral in combinatie met rust en massage onmiddellijk na aankomst.
Een van de prettige kanten van massage is dat ook een behandeling door een amateur een heilzaam effect heeft. Iedereen kan op deze manier iemand in zijn directe omgeving helpen. Vrijwel instinctief worden de schouders van een vermoeide of gespannen vriend gekneed of krijgt een geschrokken kind een aai over het hoofd. Praktisch iedereen weet wat het is om onder druk te staan; misschien dat het daardoor zo vanzelfsprekend is om een eenvoudige massage te geven. Mensen die van nature de helpende hand bieden, zal het gemakkelijk vallen om een voorzichtig begin om te zetten in iets van permanente aard, een zowel voor de ontvanger als gever heilzaam iets. Door wat ervaring en enige kennis van hoe massage in zijn werk gaat, kunt u de instinctieve aanraking ontwikkelen tot iets bijzonder waardevols. Wanneer verbale en andere alledaagse communicatiepatronen tussen partners en collega`s geen uitkomst meer bieden, blijkt massage een nuttig medium. Een massage schept emotionele ruimte, vermindert de intensiteit van een conflict en geeft tijd om af te koelen, zonder dat de wezenlijke kwesties worden onderdrukt. Ook is massage een goed non-verbaal communicatie als een naaste steun nodig heeft, maar geen behoefte heeft om te praten.
GENIETEN
het kunnen genieten van massage vereist ontvankelijkheid en bereidheid tot fysiek contact. Door bepaalde religieuze gedragsvoorschriften is fysiek contact in het Westen taboe geworden. Sommige mensen moeten zich daardoor nog altijd eerst van losmaken van hun remmingen, voordat ze van massage kunnen genieten. Gelukkig gaan de meeste mensen massage heerlijk en onweerstaanbaar vinden zodra ze eenmaal hebben ontdekt wat het met ze doet.